Eine Methode der Selbstbeeinflussung ist u. a. das autogene Training. Da Stress und Hektik uns zunehmend überfordern, geraten Körper und Psyche aus dem Gleichgewicht. Mit einfachen Übungen gelingt es Ihnen in einen Zustand der Ruhe und Entspannung zu gelangen und damit neue Kraft und Energie zu generieren.